A alta temperatura tem se tornado cada vez mais comum, trazendo riscos tanto para a saúde humana quanto para o meio ambiente. O corpo humano, ao enfrentar o calor extremo, ativa diversas respostas automáticas, principalmente através do sistema cardiovascular.
Efeitos do calor extremo no sistema cardiovascular
Com o calor intenso, o coração aumenta sua atividade, enquanto a pressão arterial pode diminuir. Essa combinação pode levar a mal-estar, arritmias e, em casos mais graves, a infartos e acidentes vasculares cerebrais (AVC). O risco é especialmente elevado entre idosos e indivíduos com doenças cardíacas.
Como o corpo reage ao calor
A primeira resposta do organismo à elevação da temperatura é a dilatação dos vasos sanguíneos, especialmente os da pele, o que favorece a dissipação do calor. Esse processo pode resultar na diminuição da pressão arterial, levando o corpo a aumentar a frequência cardíaca para garantir o fluxo sanguíneo adequado.
Consequências da desidratação
A transpiração é vital para a regulação da temperatura do corpo, mas também provoca a perda de água e eletrólitos, como sódio e potássio. A desidratação reduz o volume de sangue, o que força o coração a trabalhar mais e pode prejudicar a perfusão dos órgãos, aumentando o risco de arritmias, especialmente em pessoas com histórico de problemas cardíacos.
Calor e eventos cardiovasculares
Embora infartos e AVCs sejam frequentemente associados a temperaturas baixas, pesquisas recentes sugerem que ondas de calor prolongadas podem igualmente aumentar a probabilidade desses eventos, principalmente em populações vulneráveis. O estresse adicional causado pelo calor no sistema cardiovascular pode levar a complicações sérias.
Grupos de risco
Os especialistas identificam que certos grupos estão mais suscetíveis aos efeitos adversos do calor, incluindo idosos, pessoas com hipertensão, diabetes, insuficiência cardíaca, e aqueles que já sofreram infarto ou AVC. Atletas e trabalhadores expostos ao sol intenso também devem estar atentos.
Sinais de alerta
Alguns sintomas durante períodos de calor intenso requerem atenção médica imediata, tais como desmaios, dor no peito, palpitações, falta de ar e confusão mental, especialmente em idosos. É fundamental buscar avaliação médica para quedas bruscas de pressão e alterações no ritmo cardíaco.
Cuidados durante atividades físicas
Durante o exercício em altas temperaturas, o coração precisa irrigar músculos e pele, o que pode aumentar a frequência cardíaca e a sensação de esforço. Para evitar exaustão térmica e arritmias, é recomendável evitar os horários mais quentes, hidratar-se adequadamente e utilizar roupas leves.
